Életmód tábor - Pulzus Numero Sportklub és Életmódtábor
Menü
 
Főoldal

Főoldal

 
Életmód tábor

Az életmódtáborról

Programok

Árak

Turnusok

Hozz magaddal

 

 
Galéria/ Életmód tábor

Táborvezető

Tábor helyszín

Pomáz

Túrák

Edzések

Egyéb programok

 
Elérhetőség

Pulzus Numero Életmódtábor

Cím: 2013, Pomáz, Gyöngyvirág u. 37.

(A térkép itt tekinthető meg.)

Telefonszám: +36-20-9668213

E-mail: pulzusnumero@gmail.com

 

 
Vendégkönyv

Következő 10 cikkElőző 10 cikk

Rólunk írták

  2012.06.15. 16:56

Én és a futópad                                                                                            2012. január

 

Tavaly ősszel kezdtem neki a futásnak edzői motiválásra, mivel a súlyom már 4 hónapja meg sem mozdult lefelé. Eleinte még a jó időben a természetben futottam társasággal (össz: 3,5 km/alkalom), majd jött a futópad. Hát :-o Eleinte nagyon furcsa volt, hogy nem a természetben vagyok és társasággal, de hamar megszoktam. Az időt, sebességet, távot, emelkedőt saját magam állítom be hangulatomnak megfelelően.

Pár hét rendszeres (napi min. fél óra) futás után már éreztem, hogy valami hiányzik, ha kimarad a napi futásom.

December elején a fogyás is megindult, januárban így kicsit intenzívebb futásra váltottam át (étkezést is kicsit módosítottam) szintén edzői javaslatra, így innentől kezdve cm-ben és kilóban is mérhető volt az eredményJ

A futásra rá kell hangolódnom, mert nem mindig van kedvem hozzá, de előttem lebeg a cél, amiért küzdök, így mindennap ráállok a futópadra és lefutom a távot (hol kevesebbet, hol többet). Viszont amikor végeztem, a kellemes vagy éppen nem kellemes fáradtságon kívül az egész közérzetemen is érzem a pozitív változást, jobb lesz a hangulatom.

Még nem jutottam el a „jaj, de jó, hogy futok” érzésig, még csak a „jaj, de jó, hogy túl vagyok rajta” érzésnél tartok, de nem adom fel, mert a célért érdemes küzdenem.

Én úgy gondolom, hogy ha már meg van az elhatározás a változtatásra (akár futás, akár edzés), akkor már csak egy jó edzőt kell választanod, akivel megbeszélheted testi/lelki problémáidat/kétségeidet és ő segíteni fog céljaid elérésében, csak bízz Benne !

 

Eredmény:        1 hónap alatt -3 kg                  - 2-3 cm mindenből, -6 cm hasból      

 

                                                                                                                                                                                                                  Baráth Szilvi

Következő 10 cikkElőző 10 cikk

 
Sportklub

Órarend

Árak-bérletek

Galéria

Elérhetőség, bejelentkezés

 

 
Masszázs

Svédmasszázs

Alakformáló cellulit masszázs

Fogyasztó masszázs+vibrációs edzés

Hátmasszázs

Árak

 

 
Vibrációs tréning

A vibrációs edzés hatásai

Ellenjavallatok

Árak

 

 
Bejelentkezés
Felhasználónév:

Jelszó:
SúgóSúgó
Regisztráció
Elfelejtettem a jelszót
 
Naptár
2024. Március
HKSCPSV
26
27
28
29
01
02
03
04
05
06
07
08
09
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
01
02
03
04
05
06
<<   >>
 
Pontos idő
 
Iránytű

Iránytű

 

 

Pulzus Numero Sportklub és Életmód tábor, életmód tábor Pomázon, életmód tábor Pomáz, életmódtábor Pomáz, fogyókúra tábor, fogyókúratábor,  fitness tábor, életreform tábor, reformtábor, pomázi életmódtábor, pilisi életmódtábor, edzőterem Pomázon, spinning Pomázon, konditerem Pomázon, Pomáz spinning, Pomáz sportklub, Pomáz tábor, Pomáz életmód tábor, tábor Pomáz, életmód tábor, életmódtábor, Pest megyei életmódtábor, életmód tábor Budapest környékén, életmód tábor Budapest környéke, életmód tábor pest megye, életmód tábor Pest megyében, fogyókúratábor Pest megye, fogyókúratábor Budapest környékén, életreform tábor Pest megye, sport és túratábor Pest megye, sporttábor.


Szeretnél egy jó receptet? Látogass el oldalamra, szeretettel várlak!    *****    Minõségi Homlokzati Hõszigetelés. Vállaljuk családi házak, lakások, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését.    *****    Amway termék elérhetõ áron!Tudta, hogy az általános tisztítószer akár 333 felmosásra is alkalmas?Több info a weboldalon    *****    Florence Pugh magyar rajongói oldal. Ismerd meg és kövesd az angol színésznõ karrierj&#232;t!    *****    Fele királyságomat nektek adom, hisz csak rátok vár ez a mesebirodalom! - Új menüpont a Mesetárban! Nézz be te is!    *****    DMT Trip napló, versek, történetek, absztrakt agymenés:)    *****    Elindult a Játék határok nélkül blog! Részletes információ az összes adásról, melyben a magyarok játszottak + egyéb infó    *****    Florence Pugh Hungary - Ismerd meg az Oppenheimer és a Dûne 2. sztárját.    *****    Megnyílt az F-Zero Hungary! Ismerd meg a Nintendo legdinamikusabb versenyjáték-sorozatát! Folyamatosan bõvülõ tartalom.    *****    A Cheer Danshi!! nem futott nagyot, mégis érdemes egy esélyt adni neki. Olvass róla az Anime Odyssey blogban!    *****    A 1080° Avalanche egy méltatlanul figyelmen kívül hagyott játék, pedig a Nintendo egyik remekmûve. Olvass róla!    *****    Gundel Takács Gábor egy különleges könyvet adott ki, ahol kiváló sportolókkal a sport mélységébe nyerhetünk betekintést.    *****    21 napos életmódváltás program csatlakozz hozzánk még!Január 28-ig 10% kedvezménnyel plusz ajándékkal tudod megvásárolni    *****    Szeretne egy olyan általános tisztítószert ami 333 felmosásra is elegendõ? Szeretne ha csíkmentes lenne? Részletek itt!!    *****    Új játék érkezett a Mesetárba! Elõ a papírral, ollóval, és gyertek barkácsolni!    *****    Tisztítószerek a legjobb áron! Hatékonyság felsõfoka! 333 felmosásra elengedõ általános tisztítószer! Vásároljon még ma!    *****    Hayashibara Megumi és Okui Masami rajongói oldal! Albumok, dalszövegek, és sok más. Folyamatosan frissülõ tartalom.    *****    A legfrissebb hírek a Super Mario világából és a legteljesebb adatbázis a Mario játékokról.Folyamatosan bõvülõ tartalom.    *****    333 Felmosásra elegendõ! Szeretne gazdaságosan felmosni? Szeretne kiváló általános tisztítószert? Kiváló tisztítószerek!    *****    Ha tél, akkor téli sportok! De akár videojáték formájában is játszhatjuk õket. A 1080°Snowboarding egy kiváló példa erre